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혈당스파이크란? 원인과 진단, 졸음증상 및 예방법 혈당스파이크란? 식사 후에 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미한다. 고혈당증이라고도 알려진 혈당 급증은 혈류 내 포도당(당) 수치가 급격히 상승하여 정상 수치를 초과할 때 발생합니다. 이는 식사 직후에 자주 발생하며, 특히 탄수화물이나 설탕 함량이 높은 음식을 섭취한 후에 발생합니다. 탄수화물이 함유된 음식을 섭취하면 소화 중에 포도당으로 분해되어 혈류로 들어가 몸 전체의 세포에 에너지를 공급합니다. 그러나 특정 요인으로 인해 포도당 수치가 너무 빨리 상승하거나 신체가 효과적으로 관리할 수 있는 것보다 더 높은 수준으로 상승하여 혈당이 급등할 수 있습니다. 혈당스파이크 증상 식사를 한 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들거나 식사하고 얼마 지나지 않아 허기를 느끼는 증상이 빈번하게 나타난다면 혈당 스파이크를.. 2024. 4. 19.
동백꽃차의 역사와 효능 및 부작용, 맛 프로필 동백꽃차의 역사 동백꽃차의 역사는 동백나무 자체의 문화적, 식물학적 중요성과 얽혀 있습니다. 동백나무속에 속하는 동백꽃은 수세기에 걸쳐 아시아 일부를 포함하여 재배되는 다양한 지역을 포괄하는 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 아시아 원산지: 동백꽃은 동아시아가 원산지이며, 중국은 동백 식물의 가장 초기 재배지로 알려진 곳 중 하나입니다. 중국에서는 동백꽃이 수천년 동안 그 아름다움과 상징성으로 소중히 여겨져 왔습니다. 이는 종종 사랑, 순결, 장수와 관련이 있으며 예술, 문학 및 문화 의식에서 기념되었습니다. 전통 의학에서의 사용: 동백꽃은 문화적 중요성 외에도 잠재적인 약효 특성으로도 높이 평가되어 왔습니다. 한의학(TCM)에서는 오랫동안 건강상의 이점을 얻기 위해 꽃, 잎, 씨앗 등 동백나무의 다양한 .. 2024. 4. 15.
5월축제 2024 5.11~5.15 하동야생차문화축제 일정 및 주요 행사내용 별천지하동, 천년차향에 물들다 하동야생차문화축제가 2024년 5월11일 토요일부터 시작됩니다. 하동은 우리나라 최초의 차 시배지이며, 천혜의 자연환경에서 재배한 야생차로 예부터 그 맛과 향이 뛰어나다고 합니다. 지난해 하동세계차엑스포 개최이후 ‘차 치유 문화도시’로의 인지도와 차 산업 및 문화의 브랜드 가치를 더하여 27회째 축제를 맞이한다고하네요. 푸른빛으로 싱그러움이 더해지는 5월에 하동을 방문하면 차 한잔으로 일상이 특별해지는 순간과 하동의 맛과 멋을 충분히 느낄 수 있을 것입니다. 하동야생차문화축제 행사개요 슬로건 : 별천지하동, 천년차향에 물들다! 주최/주관 : (사)하동야생차문화축제조직위원회 ☎ 055-880-6583 기간 : 2024.5.11(토)~5.15(수) [5일간] 장소 : 하동야생차.. 2024. 4. 15.
레몬밤이란 레몬밤차의 역사와 기원 불면증에 효과가 있을까 레몬밤이란? 레몬밤(Melissa officinalis)은 민트과(꿀풀과)에 속하는 다년생 초본 식물입니다. 유럽, 북아프리카, 서아시아 일부를 포함한 지중해 지역이 원산지입니다. 레몬밤은 독특한 레몬 향과 맛을 지닌 향기로운 잎으로 유명합니다. 따라서 흔히 레몬밤이라는 이름이 붙었습니다. 레몬밤의 주요 특징과 측면은 다음과 같습니다. 외관: 레몬밤은 일반적으로 약 12피트(3060센티미터) 높이까지 자라는 덤불 같은 허브입니다. 이 식물은 사각형 줄기에 톱니 모양의 난형에서 하트 모양의 잎이 있고 색상은 연한 녹색에서 중간 녹색까지 다양합니다. 잎맥이 깊게 뻗어 있으며, 으깨거나 상처를 입으면 강한 레몬 향이 납니다. 레몬밤은 여름에 작은 흰색 또는 연한 노란색 꽃을 피우는데, 이 꽃은 꿀벌과 다른 수.. 2024. 4. 12.
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